U trenutku kada se mentalno zdravlje mladih sve češće nalazi u fokusu javnosti, u Bosni i Hercegovini pokrenut je projekat „MindMatters: Osnaživanje mladih za mentalno blagostanje“, koji donosi inovativan i praktičan odgovor na sve prisutnije izazove s kojima se suočavaju mlade osobe, a koji sprovode mladi uz podršku stručnjaka u oblasti mentalnog zdravlja i lokalnih partnera kao što je Vijeće mladih Stari Grad Sarajevo

Glavna novina projekta je kreiranje prvog „Mental Health First Aid Kita“ u Bosni i Hercegovini – priručnika namijenjenog mladima, koji sadrži vodiče za samopomoć, tehnike disanja, strategije za nošenje sa stresom i anksioznošću, kao i kontakte za stručnu pomoć. Priručnik je nastao kroz direktno uključivanje mladih – od istraživanja, preko dizajna, do testiranja sadržaja.

“Mladi su nam jasno rekli šta im treba, a mi smo im pružili upravo to: podršku koja je razumljiva, dostupna i realna. Vrijeme je da mentalno zdravlje postane prioritet, a ne tabu tema,” poručila je Azra Mehmedović, voditeljica projekta.

Projekat uključuje niz aktivnosti širom BiH: radionice o mentalnom zdravlju, online webinare sa stručnjacima, kampanju na društvenim mrežama za razbijanje stigme, te formiranje peer-to-peer mreža podrške u školama i zajednicama.

Mladi koji su učestvovali u razvoju priručnika naglašavaju njegovu važnost i autentičnost:

“Mental Health First Aid Kit mi je pomogao da razumijem sebe i naučim kako da se nosim sa stresom bez osjećaja srama,” kaže Emina (19).

“Konačno imamo nešto pisano za nas, a ne o nama. Praktičan je, topao i stvaran,” dodaje Kenan (25).

Prema Mehmedović, najveći izazovi u razvoju priručnika bili su balansiranje između naučne utemeljenosti i jezika bliskog mladima, kao i emocionalna težina brojnih priča koje su podijeljene tokom istraživanja.

“Mladi često nemaju s kim razgovarati bez straha od osude. Priručnik je njihov glas – i prvi korak ka osjećaju sigurnosti,” ističe Mehmedović.

U budućnosti, cilj je da se priručnik koristi u školama, omladinskim centrima i organizacijama širom BiH, kako bi mentalno zdravlje postalo dostupna i svakodnevna tema.

“Moja vizija je društvo u kojem mladi imaju alate, prostor i podršku da njeguju svoje mentalno zdravlje bez srama i straha,” zaključuje Mehmedović.

Link na kojem možete preuzeti priručnik:

Green Illustrative Modern Professional Employee Handbook Booklet